سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[اسلام يحى™]

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

[محمد الكاشف]

شكرا على هذه النصائح الهامة

[اسلام يحى™]

بارك الله فيك وجزاك كل خير

[تالا]

8- لا تتنفس

@dyk@

[الصقر الجرئ]

اشكرك اخى على هذا الموضوع وجازاك الله خيرا وبارك الله فيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[بدر الدين]

شي جميل

وأكيد الأخت تالا تقصد لا تتنفس خلال مضغ اللقمة أي الأكل والفم مقفلا وهذا من الأدب

أم قصدتِ شيئا آخر


يسلموا عالموضوع أخ إسلام

[تالا]

لا شي تاني

دخلك ما ناقس غير يقول لا تتنفس

هيهيهيه

@nya@

[بدر الدين]

كل هالحكي مشان الصحة

الله يديمها علينا